Dentro del marco de la hipnoterapia, las afirmaciones positivas emergen como herramientas clave para lograr esta reprogramación mental. Las afirmaciones son declaraciones positivas que tienen el potencial de remodelar los patrones de pensamiento arraigados. El uso de un lenguaje positivo y el tiempo presente en las afirmaciones es de suma importancia.
Al formular las afirmaciones en tiempo presente, se refuerza su verdad inmediata para la mente subconsciente, lo que aumenta su impacto durante el estado de mayor sugestibilidad que se experimenta en la hipnosis. Las afirmaciones positivas actúan como instrucciones directas a la mente subconsciente, y al enmarcarlas como realidades actuales, se mejora su efectividad durante la hipnosis.