Cultivando la autoestima: Un viaje hacia la confianza personal

La autoestima es un aspecto fundamental de nuestra salud mental y bienestar emocional. Es la percepción que tenemos de nosotros mismos, la valoración de nuestras habilidades, cualidades y valía como individuos. Una autoestima saludable es esencial para construir una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, muchas personas luchan con la autoestima baja, lo que puede obstaculizar su desarrollo personal y su capacidad para enfrentar desafíos.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el juicio que hacemos de nosotros mismos. Puede ser positiva o negativa y se forma a lo largo de la vida, influenciada por nuestras experiencias, interacciones y la percepción que tenemos de nuestras propias acciones y logros. Tener una autoestima saludable implica reconocer nuestras fortalezas y debilidades, aceptarnos tal como somos y tener confianza en nuestras capacidades para enfrentar desafíos.

Esta reprogramación mental eleva tu autoestima para siempre

Algunas ideas que se incorporan a la mente profunda y que provocan el automático actuar de la nueva personalidad son:

• capacidad de elegir y actuar con responsabilidad
• decisión sobre el uso del tiempo
• respetarse y hacerse respetar
• eliminación de sentimientos de fracaso
• superación del temor a cometer errores
• activación de la capacidad de resolver problemas
• respeto de los sentimientos
• aceptación de las diferencias, capacidad de dar y recibir afecto
• reconocimiento de la importancia de las propias opiniones
• darse cuenta de las cualidades y capacidades propias
• reconocimiento del propio valer y estima
• protección ante las manipulaciones
• expresarse con fluidez y seguridad
• cuidado de la salud, desarrollo de la positividad
• humor y otros conceptos esenciales.

¿Cómo conseguir que la mente transforme tus actitudes para valorarte y apreciarte más?

Para que surtan efecto, las ideas deben ser transformadas en frases y afirmaciones especialmente estructuradas para llegar a la mente profunda y superar la barrera crítica de la consciencia. Desde 1972 hemos tenido miles de alumnos de todo el mundo lo que nos da una insuperable experiencia al respecto.

La práctica diaria de las sesiones del disco provocan un cambio en la mente profunda en sus hábitos de pensamiento. Esto es particularmente útil para aumentar la autoestima, ya que la persona que no se valora a sí misma, tiene un diálogo interno muy negativo y desolador, que le impide enfrentar la vida con alegría y con éxito. Con las sesiones, este diálogo interno cambia dramáticamente. Nunca más se dirá frases destructivas a sí mismo.

Sugerencias para mejorar tu autoestima